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藥水哥回應(yīng)"魔鬼式減肥":希望借此成為真正正能量

時(shí)間:2024-10-17 13:02:33 來(lái)源:24直播網(wǎng)
體育資訊10月17日?qǐng)?bào)道宣稱 近日,網(wǎng)紅“藥水哥”亮相武漢某健美比賽,瘦身成功的他憑借一身腱子肉,獲得了比賽第三名,引發(fā)網(wǎng)友關(guān)注。

15日晚,有記者聯(lián)系到“藥水哥”,據(jù)他介紹,自己已經(jīng)從最重時(shí)的165斤瘦到了如今的123斤,體脂率大概在7%左右。憑借“玩抽象”走紅的他表示,希望通過(guò)自己瘦身成功的例子,成為真正的正能量,讓粉絲和網(wǎng)友們變得更積極。

營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家則建議,減肥健身是一個(gè)相對(duì)長(zhǎng)期的過(guò)程,這種情況不適合普通人,大家應(yīng)做好科學(xué)計(jì)劃、量力而行。

對(duì)于自己為何下定決心減肥并成功瘦身一事,藥水哥表示自己其實(shí)一直有健身的夢(mèng)想,“我一直希望通過(guò)健身改變自己。我其實(shí)書(shū)讀得不多,初中都沒(méi)有畢業(yè),18歲就去當(dāng)了保安,那時(shí)也希望健身,但因?yàn)榉N種原因沒(méi)有堅(jiān)持下來(lái)。后來(lái)去當(dāng)了游戲主播,因?yàn)橹辈サ脑颍?jīng)常作息不規(guī)律,人也越來(lái)越胖,就有了健身減肥的想法?!?/p>

大概從兩年前開(kāi)始,他開(kāi)始比較系統(tǒng)地健身,飲食方面也進(jìn)行了嚴(yán)格限制,“一周基本上要練6天,每天大概6個(gè)小時(shí),早上6點(diǎn)就會(huì)起來(lái)爬樓梯。有時(shí)候直播前或者直播結(jié)束后,都會(huì)去鍛煉。另外在飲食方面,基本上吃的就是水煮雞胸肉,少油少鹽,每天還必須喝完一瓶4升的礦泉水。這樣堅(jiān)持了快一年,身上的肌肉線條就出來(lái)了。至于參加這次比賽,是一個(gè)朋友介紹的,由于時(shí)間很適合,我就報(bào)名了。”

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